Alphagym Marignane
Crossfit - Hyrox - Coaching privé
Réserve ta séance d'essai
Le CrossFit ?
qu'est ce que c'est ?
Initialement créé aux USA pour les soldats américains et les forces de l’ordre, le CrossFit s’est largement développé et démocratisé pour devenir une méthode d’entraînement et une discipline sportive à part entière. Aujourd’hui, la pratique du CrossFit a largement évolué et s’est adaptée à nos modes de vies actuelles pour s’orienter davantage vers le bien-être et la remise en forme ! Nous ne sommes plus que de grosses brutes qui cognent sur des pneus à grands coups de masse !
Bon, il en reste un peu quand même parce qu’il faut bien que tout le monde s’amuse hein ^^, mais – tout ne tourne pas qu’autour de ça !
Endurance, renforcement musculaire, gymnastique, haltérophilie,…
Par bien des aspects, le CrossFit vous permettra d’améliorer votre santé au quotidien et votre état d’esprit, le tout encadré par vos coachs !
Venez essayer !
Débutant ou expérimenté
ENDURANCE
RENFO MUSCULAIRE
PROGRAMMATION PERSO.
WOD
HALTEROPHILIE
GYMNASTIQUE
Le CrossFit ?
est-ce fait pour moi ?
Que vous soyez novice ou athlète de haut niveau, le CrossFit est fait pour vous !
Venez découvrir la discipline dans une ambiance bienveillante et chaleureuse grâce à notre séance découverte gratuite.
Devenez plus fort
Le mélange d'haltérophilie, de musculation et d'effort soutenus vous rend plus forts
Vous vous amuserez
Oui ! DU FUN ! les entraînements durs sont en fait les plus amusants.
Dormez mieux
L'entraînement fonctionnel à haute intensité aide à dormir plus profondément.
perdez du poids
Le CrossFit ® est l'un des sports les plus efficaces si vous souhaitez maigrir.
bénéfique pour votre cœur
3 minutes d'exercice par semaine améliore les marqueurs de santé cardiométabolique.
améliorez votre mobilité
le CrossFit ® est en fait l'un des meilleurs sports pour améliorer la mobilité.
Devenez FIT
Fit, Musclé, Tracé, Bulk, In Shape, Costaud...Quel que soit le mot que vous utilisez pour indiquer « En Forme »
Rejoignez une communauté
La communauté CrossFit ® vous soutiendra, vous encouragera et vous aidera à atteindre vos objectifs.
Réduisez le risque de blessure
Réaliser des mouvements fonctionnels pour préparer votre corps aux mouvements de la vie quotidienne.
Nouveau
Découvre l'Expérience Hyrox
Tu cherches à repousser tes limites, à te surpasser et à vivre une expérience sportive inédite ? Le cours de Hyrox est fait pour toi ! Hyrox combine l’intensité du CrossFit avec la rigueur de l’athlétisme pour te proposer un défi unique qui te fera travailler tout ton corps et ta mentalité de gagnant.
Chaque session est une opportunité de te dépasser, de brûler des calories, et de renforcer ta force physique comme mentale. Que tu sois un athlète chevronné ou un débutant motivé, notre cours de Hyrox t’accueille avec des entraînements variés, adaptés à tous les niveaux.
Rejoins-nous et ressens l’adrénaline de cet entraînement révolutionnaire. Prépare-toi à découvrir une nouvelle version de toi-même, plus forte, plus rapide et plus résistante. C’est le moment de te lancer dans l’aventure Hyrox – Es-tu prêt à relever le défi ?
