Postes à squat, racks, plateaux d’haltéro… Tout ce dont vous avez besoin pour vos séances vous sera mis à dispostition ! Et, parce qu’on sait ce dont vous avez besoin : CrossFit Marignane met également à votre disposition un tableau et un Timer perso à chaque séance !
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Rejoins-nous pour un séminaire exceptionnel d’une journée dédiée à l’amélioration de ta force et de ta technique.
Nous verrons les corrections possibles sur le squat, le front squat ou encore le deadlift, ainsi que les différents mouvements d’assistance pour combler tes lacunes.
Il y aura également une partie sur la biomécanique et la programmation pour que tu puisses comprendre les différentes modifications vues au cours de la journée, qui seront adaptées à ta morphologie et à tes objectifs.
Que tu sois débutant ou athlète avancé, chaque journée de séminaire est une occasion unique de progresser dans tes exécutions, tes performances et tes connaissances.
